المراجعة النهائية للصف السادس الإبتدائي

مراجعة الصف السادس النهائية

مرحلة البلوغ أو الحلم أو المراهقة:-

هي مرحلة متوسطة بين الطفولة و مرحلة الشباب تحدث خلالها طفرة النمو الثانية أي زيادة الطول و الوزن بدرجة كبيرة حيث يزداد الطول بمعدل 10 سنتيمترات في العام الواحد ويلاحظ إختلاف الطول والوزن في العمر نفسة فنجد البنت في سن 12 سنة أطول من الولد في نفس السن والولد في سن 14 سنة أطول من البنت في نفس السن

مرحلة البلوغ عند البنات والتغيرات التي تحدث فيها :-

1- تبدأ مرحلة البلوغ عند البنات في سن 10 سنوات

2- زيادة الطول و الوزن بدرجة كبير

3- زيادة عرض الأكتاف

4- زيادة عرض الحوض

5- ظهور الشعر تحت الإبطين و مناطق متفرقة من الجسم

6- كبر حجم الوجه و خاصة حجم الأنف الذي يأخذ حجمه الطبيعي

7- حدوث الدورة الشهرية

التغيرات النفسية التي تحدث خلال مرحلة البلوغ عند الأولاد و البنات

القلق – الشعور بالوحدة - عدم الشعور بالأمان – تقلب المزاج
العوامل التي توثر في مرحلة البلوغ

1- الوراثة 2- الغذاء 3- البلوغ عند الوالدين 4- الحالة الصحية ( عدم الإصابة بالأمراض أثناء مرحلة الطفولة) 5- البيئة

ماذا يجب على المراهق أن يقوم به أثناء مرحلة المراهقه

1- ممارسة الرياضة
2- ممارسة الهوايات
3- تكوين الصداقات
4- تناول الوجبات الصحية المتوازنة

مرحلة البلوغ عند الأولاد والتغيرات التي تحدث فيها

1- تبدأ مرحلة البلوغ عند الأولاد في سن 14 سنه
2- زيادة الطول والوزن
3- زيادة عرض الأكتاف
4- زيادة نمو الكفين و القدمين
5- ظهور شعر الشارب واللحية وتحت الإبطين و بعض مناطق الجسم
6- زيادة نمو الوجه وخاصة حجم الأذن والأنف
7- خشونة الصوت

أفضل مصادر الطاقة الأطعمة الكربوهيدراتية لأنها

1- رخيصة الثمن
2- سهلة الهضم
3- تمد الجسم بالمعادن و الفيتامينات
ملاحظات
* الوجبات السريعة تسبب مرض السمنة
* السمنة والنحافة من أمراض سوء التغذية
* المشروبات الغازية تسبب مرض هشاشة العظام
* أقل كمية من الطاقة يستهلكها الجسم أثناء النوم و يتساوى البنات و الأولاد في كمية الطاقة التي تستهلك أثناء النوم
الشروط الواجب توافرها عند شراء الأدوات و الأجهزة المنزلية

• توفير الوقت والجهد لربة المنزل
• التكلفة (الثمن ) الخاص بكل جهاز
• توافر الخدمة و الصيانة
• عدد أفراد الأسرة
• سعة المنزل

الأجهزة المستخدمة في المنزل

• الغسالة • المكنسة الكهربية
• الموقد • التلفاز • الكمبيوتر•
• الثلاجة
• آلة الخياطة • الخلاط الكهربي
• الفرن • المكيف *المجمد





ملاحظات عند إستخدام الفرن :-

1- عند إشعال الموقد يجب تحديد مفتاح الشعلة جيدا كما يجب التأكد من إغلاق مفاتيح الموقد بعد الإنتهاء من الطهي وكذلك مفتاح الفرن

2- إستخدام الموقد بحذر تجنبا لحدوث الحرائق أو الإختناق

3- علق الولاعة في مكان بعيدا عن متناول الأطفال

4- إضبط درجة حرارة الفرن على الدرجة المناسبة

5-لتوفير الوقود إخفض قوة اللهب عند البدء في الغليان لأن درجة حرارة السائل تظل ثابتة عند درجة الغليان

6-إستخدام الشعلة المناسبة لكل إناء

7-قف على مسافة مناسبة من الموقد و الفرن

8-لا تترك الأطعمة مكشوفة أثناء طهوها في الفرن

9-إستخدم القفازات الخاصة بالفرن إذا أردت إخراج ما بداخله و هو ساخن

الثلاجة الكهربائية و أهميتها

1- توفير وقت و جهد ربة المنزل في إعداد و تجهيز الطعام

2- تقليل الفاقد من الأطعمة

3- تقليل الجهد المبذول في عملية التسوق

4- توفير المشروبات و الأطعمة المثلجة في الجو الحار

5- إطالة عمر المواد الغذائية و المحافظة عليها طازجة مدة أطول


النصائح و القواعد التي يجب مراعاتها عند إستخدام الثلاجة

1- يجب عدم ازدحام الثلاجة بالأطعمة حتى تترك مكانا للهواء البارد بداخلها

2- تحفظ الأطعمة التي تحتوي على مواد دهنية في أواني مصنوعة من الزجاج أو البلاستيك

3- لا تحفظ الأطعمة الساخنة داخل أكياس البلاستيك أو العلب الرقيقة الصنع لأنها تسبب الإصابة بأمراض خطيرة

4- توضع الأطعمة داخل الثلاجة في المكان المناسب المخصص لها من حيث درجة البرودة

5- لا تضع أطعمة ساخنة أو أواني مكشوفة داخل الثلاجة

6- لا تستخدم سكينة أو آله حادة في إزالة الثلج من المجمد

7- تغسل الخضر و الفاكهة جيدا و تجفف قبل و ضعها في الثلاجة

8- لإذابة الثلج من المجمد يوضع إناء به ماء مغلي

9- يجب أن تكون المسافة بين الثلاجة و الجدار 20 سم

10- لا تضع الموز و الخضراوات الجذرية مثل البطاطس والبصل داخل الثلاجة